Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 59.77g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром. Lunch: Зефир, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Кубанский Молочник Сметана 20%. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|