Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 102.68g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: Листья Салата, Магнит Сыр Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Континент Кета Натуральная, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Nestle Хлопья, Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рассольник с Курицей, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Магнит Банан, Кофемания Хлеб Черный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), One Price Coffee Куриная Грудка с Овощами на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|