Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 117.31g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Кофе с Молоком, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка, Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Творожная Запеканка, Куриное Филе Жареное без Масла, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|