Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 95.61g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Aroy-D Кокосовое Масло, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Семейные Секреты Кукуруза, Салат Айсберг, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Snacks/Other: Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коричневый Сахар, Яйцо, Самокат Творог Пластовой 4-6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|