Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 102.90g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый, Постные Макароны с Томатным Соусом, Жареное Яйцо, Телятина Отварная. Lunch: Цархліб Батон Звичайний, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Кулич Пасхальный, АТБ Апельсин, Макароны с Маслом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|