Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 59.95g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Lunch: Варенье, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Глобус Гурмэ Хворост, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lucky Days Мармелад , Смешанные Орехи. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Driving - 35 minutes, Google Fit - 19 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|