Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 120.02g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Спагетти, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сметана , Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Останкино Карбонад Юбилейный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники Домашние, Кофе, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Кремом, Сахар, Кофе, Сметана , Творог 5%. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenochka27.09's Weight History
|