Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 75.60g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Окей Изюм Светлый, Окей Изюм Светлый, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом , Evolution Food Псиллиум , Родниковое Поле Творог 9%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао. Dinner: Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Томат Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьма Лëля's Weight History
|