Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 109.14g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Черноголовка Кола без Сахара, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|