Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 95.28g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, SPAR Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|