|
💞🤞
|
60.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 61.74g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Сахар, Кофе, Лента Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Плодовое Сок Яблочный, Хачапури ПП. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, KDV Конфеты Глэйс с Шоколадным Вкусом, Зефир в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Кофе, Сахар. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
ойга - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kismurmyau's Weight History
|