Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 89.26g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Магнит Банан, King Protein Soy Protein, King Protein Soy Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экологика Цикорий с Черникой Сублимированный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Соль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Индилайт Ветчина Мраморная, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|