Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 104.02g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sporty Печенье Банановый Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Everyday Крем-Суп Грибной с Лисичками. Lunch: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль, Перекресток Пост Биточки Морковные, Монетка Тунец Натуральный для Салатов. Dinner: Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Other: Балтийский берег Креветка Рубленая в Соусе с Копченым Лососем , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|