Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 104.36g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Alpro Банановое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Голубика, Домик в деревне Кефир 1%, SPAR Творог. Dinner: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Красная Икра Красная Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Дикси Яблоки Джонаголд, Ашан Киви, Мандарины, Кофемания Латте Матча. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 26 minutes, Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachurina's Weight History
|