Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 60.89g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Останкино Салями Итальянская, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Хлеб Черный, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белая Птица Поджарка, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnacotCake's Weight History
|