Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 118.80g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Яблоко Яблоко, Мушмула Моя Мушмула , Суперсаль Масло Сливочное, שופרסל Хлеб Белый, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Яичница. Lunch: Мушмула Моя Мушмула , Мясо Индейки, Батат. Snacks/Other: Сорбет, Батат, מאפיית דואט Домашний Хлеб с Отрубями, Тнува Сметана 15%, Банан Банан, Мушмула Моя Мушмула , Сыр Гауда, תנובה Телапия (Амнон). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|