|
Минус 8,1 кг за три месяца ☺🎉
Могло бы быть и лучше, но с началом бега вес стоит и даже немного увеличился🤷♀️
ог-101
от-80
ож-94
об-99
|
70.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 133.08g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Haas Ванилин, Кофе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Оливковое Масло, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моя Цена Путассу. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Кофе, Йогурт Домашний. Snacks/Other: VEGANNOVA Псилиум, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|