Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 80.51g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Волжаночка Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль, Манная Крупа, Магнит Банан, Яичный Желток, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Орифлейм Омега 3, Домик в деревне Сметана 15%, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Global Village Чечевица Зелёная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Авокадо Авокадо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.romazanova's Weight History
|