Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 129.23g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Камако Майонез Столичный, Оливье без Майонеза, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Минский Завод Виноградных Вин Бальзам Черный Знахарь, Exponenta Immuno Shot, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Березовый Сок, Essen Конфета Чудо Чудное, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Экспонента Напиток Кисломолочный, Feelin Сырок Творожный «Чизкейк в Шоколаде», Виталюр Сочник Минский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|