Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 63.68g | Carbs: 44.73g.
Lunch: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|