Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 99.01g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Американо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Красное Яблоко, Слайсы. Lunch: Киноа, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Ready2eat Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Руккола, Помидоры, Лимон, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|