Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 63.42g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Хуторок Кефир 1%, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. Lunch: Ермолино Печенье Сдобное с Кунжутом , Danke Сыр Российский Традиционный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|