Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 131.21g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Maxler Глютамин , Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Домашняя. Lunch: Лента Салат по-Деревенски, Запеченная или Жареная Треска, Государь Рассольник. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Сахаром, Огурец, Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|