Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 113.53g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Лента Авокадо. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Макстори Лапша Гречневая "Ручной Раскатки". Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровкино Сметана 10%, Фермерский Продукт Творог 2%, Сэн Сой Терияки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Майма Молоко Сыр Скаморца. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Хи Чанг Сливки Сухие, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|