Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 61.88g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Виталюр Батон, НК Сити Хлеб Чиабата, Бутерброд с Маслом, Магнит Каша Рисовая на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, J7 Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Серпуховхлеб Чиабатта, Шефмаркет Щи с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulovich.olga's Weight History
|