Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 75.96g | Carbs: 291.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Restoria Котлета Свиная , Макароны Отварные. Dinner: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|