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me siento horrible, antes lograba bajar de peso, y hacía ejercicio frecuentemente en casa, ahora por las clases deje el ejercicio por falta de tiempo, como menos, pero sigo subiendo de peso 😿 no quiero engordar
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58 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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591 kcal
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Fat: 22.86g | Prot: 27.31g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Soprole Leche Descremada. Lunch: Charquicán. Dinner: Acuenta Salsa de Soya, Don Juan Ají Merkén, Don Juan Mostaza, San Jose Jurel al Natural, Lider Pan Integral, Agua. Snacks/Other: Unimarc Maní Confitado, Oreo Cookies & Cream. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
alguna rutina de hiit de 7 minutos,,para activar el metabolismo,,XD
11 Apr 23 by member: yhoby
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Trata de no estresarte tanto, mira que el estrés libera cortisol y el cortisol evita que puedas bajar de peso y acumula grasa en el area abdominal. Trata de hacer actividad física en la medida de lo posible y no descuides la alimentación
11 Apr 23 by member: JosefaBrownDanniels
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scarletmeza580's Weight History
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