Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 92.68g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Брокколи с Яйцом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рисовая Лапша (Вареная), Кухмастер Икра Из Кабачков. more...
|
|
677 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|