Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 161.58g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная , Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Белая. Dinner: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7's Weight History
|