Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 57.28g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Свиной Фарш. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Kanaki Тесто Фило, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 2,8%, Магнит Банан, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|