Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3408 kcal
|
Fat: 151.59g | Prot: 128.13g | Carbs: 383.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Snacks/Other: Перекресток Улитка с Изюмом , Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви, ВкусВилл Блины с Яблоком , ВкусВилл Сэндвич Нежный, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|