Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 55.51g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Пирожок с Капустой . Lunch: Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Одесская, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Борщ со свининой и квашеной капустой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Мясницкий Ряд Сардельки Классические, Жареный Картофель, Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana131975's Weight History
|