Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 75.53g | Carbs: 247.53g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, União Açucar Cristal, Romana Pão de Forma, Betânia Manteiga, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Banana Nanica, Ovo de Codorna, Tomates. Dinner: Yoki Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Pão Sovado, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Hortifruti Manga Tommy, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Fortaleza Cream Cracker, Doce de Leite. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Air bike - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anapersone's Weight History
|