Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 99.47g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Блины Постные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, ВкусВилл Салат Овощной с Индейкой, Помело. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|