Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 121.28g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Черкизово Карпаччо из Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Яйцо, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные. Lunch: Гречка, Гуляш из Свинины. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Запеканка без всего, Пятерочка Груша Сезонная , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Постный Продукт Козинаки Богучарские, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко, Запеканка без всего. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|