Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 106.41g | Carbs: 463.12g.
Breakfast: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Чай, Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Шоколад, Чернослив, Банан, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Картошка Вареная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Шоколад, Банан, Просто Мёд. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шоколад, Чай с Молоком, Картошка Вареная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Лаваш Армянский, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Топинамбуром, Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|