Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 91.71g | Carbs: 380.77g.
Breakfast: Чай, Шоколад, Вологодское Масло Сливочное, Банан, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Чернослив, Банан, Чай с Молоком, Шоколад, Просто Мёд , Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чернослив, Шоколад, Чай с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Яблоко, Чай с Молоком, Шоколад, Кулич Пасхальный, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|