Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 81.24g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Смак Хлеб Бабушкин, Danville Сыр Пармезан, Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Миндаль Миндаль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Шпинатные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|