Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
142.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 61.02g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Курага, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Кофе, Клементины, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Провансаль Майонез, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Afternoon Tea: Клубника. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Кунжутное Масло, Рис Отварной, Куриные Сердечки с Подливкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|