Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
2306 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 159.85g | Carbs: 311.58g.
Breakfast: Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Приготовленный Яичный Желток, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Картофельное Пюре, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Банан, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|