Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 126.67g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Сливочное Масло. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Творог 9%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сырники ПП, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|