Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 108.20g | Carbs: 45.82g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Коммунарка Шоколад Горький 90%, Лаваш с Сыром, Орехи Кешью, Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Улов Дня Скумбрия Атлантическая, Голубика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|