|
Талия 71
Живот 86
Попка 99
Прав ляшка 60,5
Леваям 59
|
61 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 33.26g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Натурово Спагетти с Курицей и Грибами, Борщ с Курицей. Dinner: KDV Конфеты Глэйс с Шоколадным Вкусом, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский. Snacks/Other: Плодовое Сок Яблочный , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лента Красный Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, йога - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|