Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 62.67g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Батон, Велком Колбаса Брауншвейгская, Курага, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Курага, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Особая Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Ташир Пицца Гавайская, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalibas's Weight History
|