Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 117.67g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Красная Цена Молоко 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Перекресток Авокадо, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Dinner: ВкусВилл Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Snacks/Other: Магнит Банан, Махеевъ Соус Манго-Чили, My Food Маффин с Изюмом, My Food Запеканка из Кабачков. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|