Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 102.33g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Азовская Кондитерская Фабрика Игристый Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Джем Абрикосовый, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%. Lunch: Куриная Грудка Галя, Щебекинская Макароны, Janarat Овощи Испечённые. Dinner: Миндаль Миндаль, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Ашан Киви, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Галя, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|