Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 115.02g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Магнит Апельсин, Варенье из Смородины, Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, ВкусВилл Грильяж Соленый, Bombbar Protein Cookies Cherry, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|