Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 120.21g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Сладкой Сливы, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо, Просто Мёд . Lunch: Stelmas Вода, Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Помидоры, Магнит Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусарт Кижуч, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|