Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 106.14g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Салат овощной, Запеканка из цветная капусты, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Торт Маракуйя, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Нут Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, АЛВИЗ Бальзам Поморье, Борщ с индейкой, Global Village Сок Томатный, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Dinner: Салат овощной, Krusovice Пиво Светлое, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Mr. Djemius Маффин «Пина Колада», Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|