Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 63.13g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Рестория Шеф Блины с Мясом. Lunch: G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, ВкусВилл Пельмени Мини Мясное Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|